Zapraszam na funpage na Facebooku " Polski Związek Płetwonurkowania "
Tam będą zamieszczane bieżące informacje. Lajkować i śledzić ! :)

https://www.facebook.com/pages/Polski-Zwi%C4%85zek-P%C5%82etwonurkowania/670986472949504?fref=ts

Mistrzostwa Polski kat. ABC - Olsztyn

WSTĘPNE listy zgłoszeniowe z chińskimi znaczkami

Spotkanie z Otylią

14 maja w Uniwersyteckim Centrum Sportu grupa zawodników z klubu Laguna Toruńuczestniczyła w spotkaniu z najbardziej utytułowaną polską pływaczką - Otylią Jędrzejczak.

Spotkanie było poświęcone "Drodze do sukcesu" czyli jak budować pewność siebie. Jak poszukiwać celów w życiu? Jak dążyć do ich osiągnięcia?Jak pokonywać stres? Jak na co dzień znajdować motywacje do działania?

Trening na lądzie

W miniony weekend miałam przyjemność kolejny raz spotkać się z zawodnikami z klubu Amfiprion Olecko. Ciesze się, że coraz więcej osób chce trenować naszą dyscyplinę sportu :) 

Tak a propos, jak tam Wasze przygotowania do Mistrzostw Polski ? ;) 

Modry Miting

         Zawodnicy klubu Nautilus Jastrzębie bardzo dobrze wypadli na zawodach w Novym Jicinie. Brało udział ok. 300 zawodników. Najlepiej spisali się najmłodsi:
Sonia Kiliszewska i Jakub Pelarczyk stawali trzykrotnie na podium i zajęli drugie miejsce w punktacji wielobojowej. Hubert Dyrszka, startujący w starszej kategorii, również zajął drugie miejsce w wieloboju. Zuzanna Rzepka wywalczyła drugą pozycję w kat. D. Gratulacje!

Zawodnicy z Jastrzębia od lewej: Sonia Kiliszewska, Hubert Dyrszka, Zuzanna Rzepka.

W klasyfikacji klubowej w kategorii E0-C Nautilus zajął 3 miejsce :)

Starsi zawodnicy przygotowują się do Mistrzostw Polski ABC, które odbędą się już za niecałe 2 tygodnie w Olsztynie.

> OPŁATY STARTOWE NA PUCHARZE ŚWIATA W GLIWICACH POZOSTAJĄ NA POZIOMIE UBIEGŁEGO ROKU CZYLI 60zł ZA ZAWODNIKA

> Co do komentarzy o "rzyganiu".. trochę więcej kultury osobistej i szacunku do siebie. Jeśli jesteś taki odważny to się podpisz..

Relacja z Pragi

        W IV Rundzie Pucharu Świata brała udział rekordowa liczba zawodników - ponad 400 zawodników z 19 państw i 84 klubów! Zaczęło się od poprawek list startowych, część klubów w ogóle nie była uwzględniona we wstępnych listach, juniorka płynęła z seniorkami, ktoś dopisany do pierwszej serii itp. Większość mieszkała w jednym, dużym hostelu o średnim standardzie i bez wi-fi. Na śniadanie kolejka, reszta posiłków wydawana na basenie, ale po chwili zabrakło mięsa - kasza z sałatką też dobra.. Mieli dowieźć - nie dowieźli.. W końcu część osób nie zjadła, bo catering się zawinął. Zawody odbywały się bez przerwy, bo nie było czasu na przerwę. Pierwszy blok kończył się o 14 i od razu następni wchodzili na rozgrzewkę. Na 200 pp było 27 serii.. naprawdę jak na taką dużą liczbę zawodników i konkurencji, to bardzo dobrze im poszło. Im.. ale też nam. Wynikami zajmował się p. Nowicz i p. Pilawski, spikerem zawodów był p. Błażek, państwo Krzyśpiak i p. Polak sędziowali.

Obiekt Aquacentrum Sutka bardzo ładny, ale "wolny". Chyba wszyscy są w ciężkim treningu, dlatego nie było szałowych czasów. Generalnie poszło słabo, przynajmniej mówię o sobie :P Kolumbijczyk Ocampo, który ostatnio pobił rekord Świata, teraz popłynął 3 sekundy gorzej i przegrał z Niemcem.
Co do naszych zawodników:
Filip Nowak z Delfinka Chodzież dołączył do grona Reprezentantów Polski na Mistrzostwa Świata Juniorów w Grecji. Na 50 m pp z czasem 17,41 zdobył złoty medal. Gratulacje!

                          

Amelia Pisarczyk z Jastrzębia, najlepsza polska pływaczka w bi-finsach, zdobyła złoty i dwa srebrne medale. Brawa dla Amelki !

Brązowy medal na 50m pp zdobyła Julia Małachowska z Delfinka Chodzież. Bardzo udany start tej młodej zawodniczki.

 

Dodatkowo rozgrywane były konkurencje podwodne. Nagrodą w łącznej klasyfikacji OPEN 400 pw + 800 pw był złoty Najad - Golden Fin of Prague.

Po cichu liczyłam na wygranie złotego Najada i.. udało mi się! Zajęłam pierwsze miejsce w generalce, ale w nagrodę dostałam puchar...

Za to trzy statuetki płetw otrzymali mężczyźni.. bez komentarza 

KOMPLET WYNIKÓW

IV Runda Pucharu Świata 2014 - Praga

               26-27. kwietnia odbędzie się kolejna runda Pucharu Świata. Zaplanowany na piątek trening został odwołany z przyczyn technicznych, ale zobaczymy jak to będzie na miejscu, może zdążą nalać wodę ;)
               Były Prezes PZPnu zrezygnował z funkcji Sekretarza oraz Członka Zarządu... Ja ze swojej strony dziękuję za współpracę.
Nowy Prezes Aleksander Polak będzie sędzią - zmiennikiem startera na zawodach w Pradze. Wyjazd opłacony przez CMAS = oszczędność dla Związku.

Jedna z niewielu książek o pływaniu w płetwach.
Współautorem jest jeden z najlepszych pływaków Świata- Stefano Figini.

OBÓZ SPORTOWY dla wszystkich chętnych

Promocja naszej dyscypliny

W zeszły piątek spotkałam się z trenerami i zawodnikami klubu Amfiprion w Olecku. Dziękuję Panu Januszowi Romańczuk za zaproszenie.
Spotkanie miało na celu przybliżenie zawodnikom specyfiki pływania w płetwach, pokazanie pozytywów trenowania oraz zachęcenie do dalszej systematycznej pracy, która w dalszej lub bliższej przyszłości zaowocuje sukcesami. Najpierw odbyła się część teoretyczna, następnie praktyczna - trening w wodzie. Zawodnicy zadawali dużo pytań, na które z chęcią odpowiadałam. Mam nadzieję, że na kolejnych zawodach zawodnicy z Olecka odnotują same życiówki ;)

To nie pierwsze tego typu spotkanie. W zeszłym roku odwiedziłam toruńską Szkołę Podstawową, aby opowiedzieć młodzieży o naszej dyscyplinie i zachęcić do jej uprawiania.

Rada Zawodników będzie przedstawiała opinie i punkt widzenia zawodników. Może zgłaszać swoje pomysły, postulować itp.. Oczywiście, że zawodnik musi wyrazić zgodę i chęć udzielania się.  Również uważam, że zawodnik powinien uczestniczyć z zawodach i ogólnie wiedzieć co się dzieje w Związku.. Rada będzie zatwierdzona na zawodach, tutaj można wstępnie wytypować kandydatów, bo wiele osób odwiedza tę stronę. Dobrze jakby każdy członek rady był z innego klubu, senior/junior/mono/bf + pomysły +być na czasie i wiedzieć co się dzieje w PZPnie :)

Finał Pucharu Świata w Dubaju ODWOŁANY. Kolejny raz taka wpadka CMASu..  w 2010 r. również odwołali zawody w Dubaju i później w Kolumbii.. a co z klubami, które kupiły już bilety..? CMAS powinien zwrócić koszta.. powinien.. W takiej sytuacji dobrze by było, gdyby NAM przyznali organizację Finału PŚ. Już pewne kroki zostały poczynione w tej sprawie ;)

Juan Fernando Ocampo z Kolumbii, jako pierwszy zawodnik na Świecie, złamał czas 1:20 na 200 pp na długim basenie!!! Nowy Rekord Świata - 1:19,7 ! Ogromny postęp tego młodego zawodnika! Płynął w nowej skórce CMAS Jacked, zrobionej z innego materiału niż Diana czy Aquarapid, jakby z cienkiego neoprenu.. znowu wchodzą ulepszone stroje??

~~> wyścig Juana na 200 m SF  ..świetna technika

POLECAM :)

II KPP w Gliwicach - bardzo sprawnie przeprowadzone zawody, zabawne komentarze spikera zawodów, spoko nagrody, możliwość sprawdzenia się na każdym dystansie. Same plusy ! Bez niepotrzebnych (wg mnie - seniorki) dyplomów, ale specjalnie drukowane dyplomy dla najmłodszych, dla których dyplom to cenna nagroda. Super rozwiązanie. Bardzo sprawnie przebiegło rozgrywanie konkurencji i wręczanie medali :) Nie padły żadne limity do reprezentacji - poprawcie mnie jeśli się mylę. Został pobity jeden REKORD POLSKI na 50 m pod wodą seniorek  - Michalina Demska z Laguny Toruń napływała rewelacyjny czas 18,43!!! Gratulacje !

W klasyfikacji klubowej zwyciężył klub Nautilus Jastrzębie (2220pkt) zwyciężył nad Laguną Toruń (1960pkt) i Delfinkiem Chodzież (1803pkt) 
Reszta wyników na ~~> www.pzp-n.pl
~~> Lagunowa galeria zdjęć


OGŁOSZENIE ! :)
Klub Laguna Toruń organizuje obóz sportowy w termiie 1-12 sierpnia w Stargardzie Szczecińskim. Jęśli ktoś chciałby potrenować w wakacje z trenerami Kadry Polski to jest taka możliwość. Ktoś zaineteresowany - pisać w komentarzach :)

Wiadomość od nowego Prezesa PZPnu

Z myślą : " nic o nas bez nas " Zarząd powołał Radę Zawodników.
Prośba od Prezesa Polaka o wyłonienie z naszego grona trójki reprezentantów, którzy udzielaliby się w radzie.
Proponuję mini wybory. Proszę o pisanie w komentarzach nazwisk kandydatów :)

Tajlandia

Toruńczyk Toruń to jedyny klub z Polski i jeden z dziewięciu na świecie, który wybrał się na III Rundę Pucharu Świata do Phuket w Tajlandii. Nie odbyły się wszystkie konkurencje, gdyż było za mało chętnych.. Frekwencja mała - 33 zawodników, zazwyczaj po jednej serii na danym dystansie, między 50bf a 100bf aż 15 min przerwy :) Nasi zawodnicy zdobyli 3 złote, srebrny i brązowy medal. Sonia Bochyńska zarobiła 150 pkt w ogólnej klasyfikacji PŚ. Mateusz (żeby nie targać płetwy :P ) również płynął w bf i załapał się na 2. 3. i 4. miejsce :) Gratki :P
WYNIKI

Amelia Pisarczyk, dzięki Waszym głosom, zwyciężyła w plebiscycie na Młodzieżowego Sportowca 2013 roku w Jastrzębiu !!! Dziękuję w imieniu Amelii i trenera Radomskiego ! :)

Mamy NOWY ZARZĄD

W miniony weekend odbyły się wybory zarządu. Jak już pewnie wiecie mamy nowego Prezesa - Aleksandra Polaka - były zawodnik klubu Rekin Wrocław, medalista i rekordzista świata. Życzę powodzenia na nowym stanowisku i miejmy nadzieje, że będzie lepiej :)

Zwracam się do Was kibiców pływania w płetwach o oddanie głosu na Amelię Pisarczyk w plebiscycie na "Sportowca Roku 2013 w Jastrzębiu Zdroju " !!!
http://jastrzebiezdroj.naszemiasto.pl/plebiscyt/karta/amelia-pisarczyk,8790,186294,t,id,kid.html  AMELIA JEST PIERWSZA Z MINIMALNĄ PRZEWAGĄ ! GŁOSOWANIE TYLKO DO NIEDZIELI ! NIE TRZEBA SIE LOGOWAĆ TYLKO KLIKNĄĆ !

Jest to wielka promocja pływania w płetwach ! Amelia konkuruje z zawodnikami z dyscyplin olimpijskich, niech świat się dowiaduje o naszym pływaniu w płetwach :) CODZIENNIE MOŻNA ODDAĆ 5 GŁOSÓW!!!

Przed Walnym Zgromadzeniem Delegatów...

W zeszły weekend odbyły się Mistrzostwa Polski w Hokeju Podwodnym. Te zawody nie powinny się odbyć, gdyż:
- nie było odpowiedniej głębokości basenu
- mecze nie były rozgrywane wg zasad CMASu
- nikt nie miał sportowych badań lekarskich
Klub Hydra Trzebnica zbojkotował zawody, a jego prezes wystosował odpowiednie pismo do Ministerstwa Sportu, natomiast oni zainteresowali się bardzo tą sprawą..

Mail do Ministerstwa Sportu z dnia 26 lutego 2014 roku w sprawie kompetencji PZPn w stosunku do UWH zawierał następujące pytania:

" Zgodnie z Art.11. Pkt.4 Ustawy o sporcie, z dnia 25 czerwca 2010r.: Polski związek sportowy działa w jednym sporcie, chyba że minister właściwy do spraw kultury fizycznej wyrazi zgodę na działanie polskiego związku sportowego w więcej niż jednym sporcie. Jakie dokładnie sporty reprezentuje Polski Związek Płetwonurkowania. Obecnie zajmuje się głównie pływaniem sportowym w płetwach. Czy równocześnie może działać w takich sportach jak: łowiectwo podwodne, hokej podwodny, nurkowanie na wstrzymanym oddechu bez specjalnej zgody ministra?

Zgodnie z Art. 37 Pkt.1 Ustawy o sporcie, z dnia 25 czerwca 2010r.: Zawodnik uczestniczący we współzawodnictwie sportowym organizowanym przez polski związek sportowy jest obowiązany do uzyskania orzeczenia lekarskiego o stanie zdrowia umożliwiającym bezpieczne uczestnictwo w tym współzawodnictwie. Czy polski związek sportowy organizując zawody rangi „Mistrzostw Polski” jest zobowiązany do uzyskanie w/w orzeczenia lekarskiego od zawodników biorących udział w zawodach?

Zgodnie z Art. 38 Pkt.1 Ustawy o sporcie, z dnia 25 czerwca 2010r.: Zawodnik uczestniczący we współzawodnictwie sportowym organizowanym przez polski związek sportowy oraz zawodnik kadry narodowej podlegają obowiązkowemu ubezpieczeniu od następstw nieszczęśliwych wypadków w uprawianym sporcie. Czy biorący udział w zawodach rangi „Mistrzostw Polski” zawodnik musi podlegać obowiązkowemu ubezpieczeniu i czy taka informacja powinna być zawarta w regulaminie zawodów.

Czy aby przeprowadzić zawody rangi „Mistrzostw Polski” w danej dyscyplinie jest konieczne opublikowanie przez polski związek sportowy, będący organizatorem takich zawodów, regulaminu zawodów z odpowiednim wyprzedzeniem?

Czy zawody rangi „Mistrzostw Polski” powinny być sędziowane przez licencjonowanych sędziów? "

Dbać o rozwój dyscypliny, a nie zgłosić jej do programu World Games Wroclaw 2017.. ?
Zarząd klubu Hydra Trzebnica wysłał maila do zarządu PZPnu, w wyżej wymienionej sprawie 2 tygodnie temu.. 2 tygodnie bez odpowiedzi..

I KPP - OLECKO

        I jak tam po zawodach ? Nie ma co przeżywać, że czasy słabe.. że "porażka i żenada", bo nikt nie robi formy pod pierwszą rundę Pucharu Polski. Z resztą chyba czasy były "normalne" jak na pierwsze zawody w tym roku. Lecisz z marszu, łapiesz punkty dla klubu i tyle.. a limity robi się na długim basenie.. Podziękowania dla klubu Amfiprion za propagowanie naszej dyscypliny :)

Jak z bi-finsami ? Można było pływać bez fajki ?

Już niedługo (29.03. sobota) Walne Zebranie Delegatów.. ciekawe jak skończą się obrady zarządu..

Eger, Węgry

Wróciliśmy do Polski z kilkoma medalami. Dla Toruńczyka  Sonia Bochyńska wywalczyla brąz na 50bf, Amelia Pisarczyk oprocz medali w bf napływała również minimum do reprezentacji junorow, sztafety Nautiliusa (dziewczat i chlopcow) oraz Laguny (dziewczat) stanęły na podium i na koncu ja- dwa medale i co wazniejsze minimum do reprezentacji seniorow 3:20 na 400pw. Takze mozna juz z 2 bilety zamawiac,,, im wczesniej tym taniej ;)
oto link do wynikow/fotek -

https://drive.google.com/folderview?id=0B7EiBUvwbs6gX2JqZHltMmF5V1U&usp=sharingb

na Lagunie - www.laguna24.cba.pl tez na pewno jest jakies info/fotorelacja :)
trzeba skopiowac i wrzucic, do nowego okna.

Pisze  ten post na telefonie, dlatego Panie Krzysztofie prosze wypisac, co dokladnie naplywala Amelia, bo z tego co pamietam to zabraklo jej 3 set.do reprezentacji seniorow?
pozdrawienia ze Szczecina, a konkretniej z 12 brygady zmechanizowanej :) ojczyzna wzywa :)

Po obozach

        Obozy zakończyły się badaniami krwi oraz testami mleczanowymi, z których wynika, że u większości zawodników wzrosła wytrzymałość, próg przemian beztlenowych przesunął się w dobrą stronę.

Mój wykres zależności prędkości pływania [m/s] od ilości LA [mmol/l krwi]
Przed obozem (pomarańczowy),  po obozie (różowy) przesunął się w prawo i w dół

Zobaczymy jaki będzie efekt przebywania w pokojach wysokogórskich.. Taka ciekawostka - spróbowaliśmy zapalić zapalniczkę w pokoju - nie dało się. Kiedy zapaliliśmy ją na korytarzu (weryfikując czy w ogóle działa), przeszliśmy do pokoju - płomień zgasł. Wniosek - na prawdę mało tlenu ;)
         Kadrowicze wrócili do domów, a już za 2 tygodnie ekipa z Torunia oraz Jastrzębia rusza na Puchar Świata na Węgry. Regulamin Pucharu Świata w Eger pojawił się bardzo późno na stronie www.cmasworldcup.org a raczej za późno, bo po terminie wysyłania zgłoszeń. Przez to, że administrator strony - Prezes PZPnu  nie aktualizował strony, część drużyn zapłaci więcej za zgłoszenia po terminie......
        Kolejne zawody za granicą to Puchar Świata w Lignano we Włoszech.. w ten sam weekend w Polsce ma odbyć się I runda KPP w Olecku.. nie wiem czemu prezes zatwierdził ten sam termin, przecież jest tyle weekendów w roku i akurat polskie zawody muszą się pokrywać z PŚ.. a przecież limity do reprezentacji robi się na długim basenie.. do Mistrzostw Polski (włącznie) są AŻ dwa starty na długim basenie w Polsce.. tym bardziej nie rozumiem czemu terminy zawodów się pokrywają i <podobno> nie można już zmienić daty KPP.
     Oto jeden z wielu maili od Mateusza Szurmieja do Prezesa PZPnu, w którym Mati porusza bardzo ważną kwestię:

"Witam, podczas wizyty na ostatnim zgrupowaniu Kadry w COS Zakopane Pan Prezes Nowicz poinformował zawodników, że zrobienie minimum reprezentacyjnego nie będzie gwarantem uczestnictwa w przygotowaniach oraz startu na ME.W związku z powyższym proszę o klarowny opis warunków które trzeba spełnić, aby stać się Reprezentantem Polski. 
Ile osób zarząd planuje wysłać na tegoroczne ME seniorów?

Kto i na jakiej podstawie będzie decydował o tym czy zawodnik z wypełnionym minimum będzie uczestniczył w przygotowaniach czy nie?

Czy są dystanse uprzywilejowanie, na których uzyskanie minimum da większą szanse udziału w ME?

W związku z tym, że na dzień dzisiejszy mamy dwóch trenerów Kadry seniorów, zdanie którego trenera będzie brane pod uwagę w doborze reprezentantów?

Który z dwóch trenerów Kadry seniorów będzie uczestniczył w zgrupowaniu reprezentacji przed tegorocznymi ME?

Proszę również o sprawdzenie daty tegorocznych Mistrzostw Europy seniorów, gdyż ta podania na oficjalnej stronie Polskiego  Związku jest niepoprawna.

Proszę o szybką odpowiedź, ponieważ za dwa tygodnie zaczynają się pierwsze starty i zawodnicy chcieliby wiedzieć na co zwrócić uwagę.
pozdrawiam Mateusz Szurmiej"

Autorem maila jest Mateusz Szurmiej, który kieruje pytania do Prezesa PZPnu.. a WY jak oceniacie rządy Prezesa Nowicza ?
"W związku ze zbliżającymi się wyborami nowych władz PZPn , chciałbym zadać Prezesowi Nowiczowi kilka pytań które pozwoliłyby podsumować dotychczasowe osiągnięcia zarządu z Prezesem Nowiczem na czele.
Większość z nas wie, ale tych którzy o tym nie słyszeli chciałbym poinformować, że nasz Prezes Nowicz jest członkiem Międzynarodowej Komisji Pływania w Płetwach  CMAS. Przynależność do takiej komisji wiąże się zebraniami w różnych atrakcyjnych miejscach świata, takich jak m.in. Tajlandia,  Egipt, Rosja, a co za tym idzie naraża nasz Związek na spore wydatki związane z opłaceniem przelotów w te miejsca. Oczywiście nie twierdzę że udział w takich zebraniach jest niepotrzebny, wręcz przeciwnie, dobrze że mamy swojego przedstawiciela który walczy o nasze interesy na arenie międzynarodowej, pod warunkiem że osoba która nas reprezentuje dba o nasze sprawy, a nie jeździ na wycieczki. Stąd właśnie nasuwają mi się pewne pytania.

Czy jeżdżąc na zebrania zarządu CMAS przedstawia Pan stanowisko Związku ustalone wcześniej na zebraniu zarządu czy swoje prywatne?

Czy prawdą jest że nie zgłosił Pan chęci organizacji przez Polskę tegorocznych Mistrzostw Europy Seniorów, w związku z czym zawody seniorskie zostały przyznane piąty raz w ciągu dziewięciu lat Włochom? 

Czy zgłosił Pan kiedykolwiek chęć przeprowadzenia przez Polskę Finału Pucharu Świata - najbardziej dochodowej rundy?

W zeszłym roku zarząd CMAS  obradował na temat wycofania z programu Mistrzostw Świata konkurencji podwodnych i rozszerzeniem go o dodatkowe konkurencje bf. Jakie było Pana stanowisko w tej sprawie? Czy konsultował Pan to z trenerami albo zawodnikami czy po raz kolejny przedstawiał swoje prywatne zdanie?

Często Pan mówi o braku środków finansowych, czy zrobił Pan coś aby pozyskać dodatkowe fundusze dla Związku? 

W roku 2011 przez prywatne znajomości osób niezwiązanych z zarządem, Polski Związek miał podpisaną umowę sponsorską z firmą Prince Lion, dzięki czemu zawodnicy podczas finału KPP dostali bardzo wartościowe nagrody. Co później stało się ze sponsorem? Czy podjął Pan jakiekolwiek próby podpisania umowy na kolejny rok? Mówiąc próby nie mam na myśli wysłania maila, ale jakieś bardziej konkretne działanie. 

Co zrobił Pan w celu popularyzacji naszej dyscypliny sportu? Czy podczas swojej kadencji zorganizował Pan jakieś pokazy w szkołach lub na uczelniach, aby więcej osób miało możliwość dowiedzenia się że taki sport jak nasz istnieje?

Celowo nie zadaje więcej pytań, żeby mógł Pan spokojnie odpowiedzieć na wszystkie, myślę że nie powinno to sprawić Panu dużo trudności. Niedługo ciąg dalszy. Odpowiedź na powyższe pytania pozwoli nam zaoszczędzić trochę czasu podczas Walnego Zgromadzenia Delegatów.

pozdrawiam, Mateusz Szurmiej"

Sezon 2014

         Po zakończeniu służby przygotowawczej jako szeregowy rezerwy Truszczyńska wracam do prowadzenia bloga ;)
         Od poniedziałku Kadra Polski Seniorów i Juniorów rozpoczęła przygotowania do nowego sezonu. Seniorzy w COS Zakopane trenują z NOWYM trenerem kadry - Jackiem Mazurkiewiczem (oprócz Matiego i mnie) Szkoda, że nie starczyło pieniędzy na naszego dotychczasowego trenera kadry seniorów Wojciecha Dorożyńskiego..który nie został powołany na zgrupowanie.. Mateusz Szurmiej, Jakub Górny, Mateusz Michalski, Tomasz Krzyśpiak, Michalina Demska, Joanna Sarna i ja płynęliśmy dzisiaj test mleczanowy- 8x200m, by określić próg przemian beztlenowych i prędkości progowe, wg których będą układane treningi.. Wszystko odbywało się pod czujnym okiem profesora Stanisława Przybylskiego (szefa szkolenia), który wraz z prezesem Nowiczem specjalnie przyjechał na ten test. Mateusz z Kubą oraz Michalina i ja mieszkamy w pokojach z hipoksją, czyli mniejszą zawartością tlenu w powietrzu, tak jakbyśmy znajdowali się na wysokości 3000m n.p.m. W niedziele dojeżdża do nas Sonia Bochyńska. Pogoda słoneczna, idealna do biegania, na narty trochę gorsza ;)

        Bartosz Kempa przebywa z juniorami w COS Cetniewo.W tym roku bardzo liczna grupa juniorów: Filip Nowak, Jakub Dyrszka, Kamil Kern, Dawid Senftleben, Maciej Modrzyński, Gil Adam, Michał Pilawski, Weronika Prentka, Zuzanna Perz, Kinga Małachowska,Agnieszka Stachowiak, Julia Małachowska, Weronika Kozankiewicz, Helena Strachanowska, Matylda Jopp, Karolina Szpejna, Agata Jagielska, Jagna Szalkowska trenują z Tomaszem Kubickim (dziewczyny) i Bartoszem Smarujem (chłopaki). Dziś również pływali test mleczanowy.

Może na trenera kasy nie starczyło, ale na narty owszem ;)
Obok mnie stoi Dember - jakby ktoś nie poznał :D :D :D

"Wycieczka" na Nosal ;)

zwycięstwo ! :D   i.. po cheesa do Maca :D

Poobcierane bicepsy - norma ;)

   
 Juniorzy ciężko trenują w Cetniewie: rano 7.00-9.30 trening w wodzie, przed obiadem trening w terenie, po południu drugi dwugodzinny trening wodzie i w zależności od dnia, po kolacji hala. W sumie 6-7h treningu w ciągu dnia. Na treningi od czasu do czasu przychodzi Agata Struck. Warunki w COSie bardzo dobre, niczego nie brakuje, szczególnie jedzenia :)

Basenik w Cetniewie

Trener też nie odpuszcza :D

     

najwytrwalsi w biegach po górach :D

Trening juniorów :) po prawej na dole trener Kubicki i kierownik-masażysta Marek Ogiełło ;)

CMAS GAMES - Kazań 2013

Transmisja na żywo -> LINK  (w Kazaniu czas przesuniety o +2h )

Wyniki -> http://www.tkservice.it/kazan2013/results/

-> LISTA STARTOWA

World Games - Cali 2013

        I po zawodach. Truszczyńska zakwalifikowała się do finału i zajęła 7. miejsce, Szurmiej bez finału. Pływało się dużo ciężej niż np. w Polsce, ponieważ w Cali jest ponad 1000m npm, a finał rozgrywał się o 2 czasu polskiego - ale wszyscy mieli równe warunki.. tylko,że inne reprezentacje przejechały na WG tydzień wcześniej. Na medal na 400pp wystarczyło 3:20.

***

         W czwartek wieczorem odbyło się oficjalne otwarcie Igrzysk. Na stadionie było ponad 20 tyś. osób, przed stadionem tłumy kolumbijskich kibiców skandujących nazwy państw. Otwarcie zrobione z wielkim rozmachem, na koniec piękne sztuczne ognie.

szaleństwo na ulicach

        Ogólnie słaba organizacja, nikt nic nie wie, mieliśmy zbiórkę przed otwarciem o 16, autobus wyjechał o 16.30 a wszystko rozpoczęło się o 20. Autobus na basen odjeżdża o 6, przerwie nie wraca do hotelu, dopiero o 20 z powrotem, więc jeździmy taksówkami. Generalnie zasad ruchu drogowego nie przestrzegają, pasy na jezdni niepotrzebnie namalowane, klakson i ręka zamiast kierunkowskazu :)

        Pływamy na odkrytym basenie, jest słonecznie, ok.26 stopni.

26.07 -  I DZIEŃ ZAWODÓW, linki do wyników i do transmisji na ~> Finswimmer

27.07.- II DZIEŃ (dopiero startujemy, w Kolumbii jest o 7 godzin wcześniej, więc po eliminacjach będziemy ok. 17 czasu polskiego)

***

Po 26 godzinach podróży w końcu dojechaliśmy do hotelu :)

Nowa oficjalna LISTA STARTOWA

        Reprezentacja Polski w składzie trener Wojciech Dorożyński, Katarzyna Truszczyńska, Mateusz Szurmiej w środę wylatuje na Igrzyska Sportów Nieolimpijskich do Cali. Zawody w pływaniu w płetwach będą odbywać się w dniach 26-27.08.

Przygotowania do zawodów

CIĘŻKIE treningi

Żywienie - ważny element w treningu sportowca

Niedzielny odpoczynek